Detox pijača po božiču

42
Detox pijača po božiču
Detox pijača po praznikih
Detox pijača po praznikih

Detox pijača po praznikih

Pozdravljeni vsi skupaj,

Prepričan sem, da boste po vseh dobrih in okusnih receptih, ki ste jih pripravili za božično večerjo, radi srkali iz tega kozarca osvežilne in dobro aromatizirane pijače za razstrupljanje, najboljše razstrupljevalne pijače po praznikih.

Ta razstrupljevalni napitek iz jabolk, brusnic, ingverja in limone s pikantnim okusom ingverja v kombinaciji z ostrimi okusi limone in brusnic ter sladko in prijetno aromatično svežino jabolk je enostaven način za razstrupljanje ali ohranjanje zdrave prehrane. Ta domača pijača je tako osvežilna in odlična za vaše zdravje! Najpomembneje je, da limona in ingver skupaj delata čudeže!

Poleg tega jih veliko kombiniram, bodisi v svojih drugih razstrupljevalnih napitkih, kot sta napitek z limoninim ingverjem in kurkumo, ali celo brezalkoholni grog. Kako mi je všeč ta povezava okusov v številnih jedeh, kot je v receptu za piščančje aiguillette ali piščanca s kandirano limono.

Obe sestavini delujeta antioksidativno in super krepita imunski sistem, pospešujeta vaš metabolizem in sta neverjetni pri zdravljenju slabosti in prebavnih motenj, izboljšujeta kognitivne funkcije, spodbujata hujšanje, lajšata bolečine in še nekaj drugih koristi. Ne smemo zanemariti. Spodaj vam bom povedal vse o tem.

Izboljša kognitivne funkcije: Limona in ingver skupaj delata čudeže za naše možgane. Odlični so za pomiritev določenih živcev in izboljšanje našega razpoloženja. Posledično nam omogoča jasnejše razmišljanje, antioksidativne lastnosti pa odpravljajo stres in pomagajo zmanjšati tveganje za Alzheimerjevo bolezen.

Izboljša kožo : Bogata z antioksidanti in nekaterimi vitamini, ki očitno pomagajo pri negi kože, zato jih lahko pijete skupaj za izboljšanje zdravja kože ali jih nanesete lokalno na razdraženo kožo za zdravljenje. Zaradi svojih antibakterijskih in protivirusnih lastnosti lahko ti dve sestavini uporabite tudi za preprečevanje morebitnih okužb kože.

Dobro za zdrave lase : Čeprav je bila vsaka sestavina uporabljena posebej za izboljšanje splošnega zdravja vaših las, njihova kombinacija dejansko poveča vaš vitamin A in C, ki pomaga spodbujati rast las. Oba tudi pomagata naravno zmanjšati suho kožo in prhljaj.

Pomaga pri lajšanju bolečin : Zlasti ingver ima protivnetne lastnosti, lahko deluje tudi kot lajšanje bolečin in pomaga telesu, da si opomore od telesnih bolečin, menstrualnih krčev, operacij in drugih bolezni. Torej, ko se boste naslednjič spraševali, ali bi morali vzeti drugo zdravilo proti bolečinam, poskusite uporabiti ingver (predvsem čaj) kot naravno domače zdravilo.

Nadzira sladkorno bolezen : Zlasti ingver je bil povezan z vzdrževanjem ravni sladkorja v krvi, kar je dobro za vse s sladkorno boleznijo. Vendar pa raziskave kažejo, da ima limona tudi pomembno vlogo pri nadzoru sladkorne bolezni. Topne vlaknine in vitamin C v limoni pomagajo znižati krvni sladkor, krvni tlak in holesterol.

Detox pijača po praznikih

Kdaj so jabolka?

Jabolka zelo pomagajo pri izboljšanju nevrološkega zdravja, zmanjšanju tveganja za možgansko kap, znižujejo slab holesterol, zmanjšujejo tveganje za sladkorno bolezen, pomagajo pri preprečevanju raka dojk in v boju proti debelosti. Jabolka vsebujejo vse pomembne elemente: vitamin C, vitamine B-kompleksa, vlaknine, kalcij, kalij in fitohranila, ki pomagajo zaščititi naše telo pred prostimi radikali.

In brusnice, kakšne so njihove koristi?

Brusnice so bogate s hranili, sestavljene so predvsem iz ogljikovih hidratov in vlaknin, zato lahko prekomerno uživanje brusnic povzroči prebavne simptome, kot je driska. Brusnice so bogate z vitaminom C, manganom (potreben za rast, presnovo in delovanje antioksidantov), ​​vitaminom E, vitaminom K1 in bakrom.

Detox pijača po praznikih

Detox pijača po praznikih

kuharska ljubezen

vrsta jedi Pijače, sokovi

Kuhinja zdravo kuhanje, prehrana

  • 4 kozarci filtrirana voda
  • 4 centimetrov od ingver olupljen in sesekljan
  • 2 limone sveže stisnjeni
  • 2 jabolka srednje narezano s kožo
  • 1 kozarec brusnice sveže ali zamrznjene
  • 1/4 kozarec srček ali po okusu

Obrezovanje:

  • jabolka na tanko narezano
  • limone narezano
  • Brusnice cele sveže
  • Ledene kocke
  • V ponvi na srednjem ognju prilijemo vodo in zavremo.

  • Ko zavre, dodamo sesekljan ingver, narezana jabolka in brusnice ter kuhamo približno 2-3 minute, nato zmanjšamo ogenj in dušimo še 5 minut.

  • Odstavimo z ognja, pokrijemo ponev in pustimo, da se zmes popolnoma ohladi.

  • Ko se ohladi, dodajte sveže stisnjen limonin sok in med, mešajte, dokler se ne poveže.

  • V vrč vlijemo ohlajeno zmes, dodamo rezine jabolk, rezine limone in cele brusnice.

  • Vrč pokrijemo s prozorno folijo in ohladimo, dokler ne postrežemo.

  • Za serviranje dodajte zdrobljen led v vsak kozarec, nalijte detox sok do 3/4 napolnjenosti. Po želji okrasite s sadjem.

  • Takoj okusite.

Detox pijača po praznikih

Enostavno kuhanje sok Zajtrk Hitra hrana Zdravo kuhanje Zdravo kuhanje režim

Preizkusili ste enega od mojih receptov, pošljite mi fotografije na moj mail:

Če želite prejeti recepte moje blog za hitro in enostavno kuhanje, naročite se na moje novice:

Similar Posts

Leave a Reply